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2018-11-20 04:18 来源:大河网

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  早在3月7日,大众汽车(中国)销售有限公司就曾向国家质检总局备案的召回计划,表示公司将自2018年4月30日起,召回2014年12月21日至2017年11月12日期间生产的部分进口2015-2018年款途锐系列汽车。  涉旅场所免费WiFi将全覆盖  意见提出,推进服务智能化。

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  有业内人士透露,此次对于快捷支付渠道的关闭调整或为暂时行为,最直接的原因是近期央行对于第三方支付通道加大了整顿力度,尤其3月中旬央行对民生银行开出亿元罚单,同时平安银行被罚千万,对于业内的触动较大,因此部分银行选择暂停这一业务。  而在2017年,长城汽车就未达成既定销量目标125万辆,仅实现了目标的%。

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  该系统于上世纪80年代制定,采用理论排放量预测。

  新办法更科学合理,更能发挥生态补偿引导作用。

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    梨形身材怎么瘦腿 不再做“梨子”

    11-18更新人看过
      (作者单位:广东外语外贸大学、北京出入境检验检疫局)  《人民日报》(2018年03月22日09版)+1

      每个人的体型都不一样,有些人是“苹果型”身材,有些人是“梨形”身材,而比较悲催的就是全身胖了。而梨形身材最大的特点就是上身瘦下身胖,想一个梨子一样。那梨形身材怎么瘦腿呢?

      梨形身材的形成:

      亚洲女性大多是梨型身材,它的形成和遗传、饮食不当、缺乏运动、体液循环不畅等有关,而常常站立或者久坐不动的人容易在下半身堆积赘肉,形成梨型身材.一般人开始减肥时,是先分解腹部脂肪,而囤积在臀部和大腿上的脂肪(称为被动脂肪)很难被分解,因为它们是为了妇女分娩和母乳喂养而准备的能量储存库,所以减肥是梨型身材的最大挑战。

      梨形身材怎么瘦腿:

      Step1

      1.左脚踩地,左手扶墙壁帮助身体平衡,将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起,注意抬起的高度可视个人能力,抬高时使骨盆维持水平不倾斜为主。

      2.右脚勾脚尖、膝盖弯曲,往右侧张开,张开时骨盆尽量维持水平。动作1至2为连续动作,重复3至5次为1组,左右两边各做3组。

      3.利用简单的蹲站等动作,就能锻炼到小腿肚线条,同时还有助矫正O型腿,秘诀就在于利用掌根站立,因此做动作时脚趾要尽量离地。

      Step2

      1.双脚微张采站姿,双手往前伸直扶墙面,背部维持直线,脊椎往头顶延伸,脚跟踩稳地面后,将脚趾张开并往上翘起预备。

      2.深吸气将脚跟往上提起,脚趾仍往上翘起,注意身体要尽量维持往头顶延伸,背部打直,双手手肘可微弯辅助平衡,眼睛平视前方。

      3.脚跟往上提至能力所及的最高点后,深深吐气同时慢慢将脚跟往下踩,但脚趾与脚跟仍不接触地面。

      4.随着吐气与脚跟往下降,臀部顺势往后坐,使身体与大腿、膝盖约呈直角,背部维持直线,脚趾保持离地。重复Step1至4,做3至5次为1组,重复3~5组。

      Step3

      1.坐于地上,双腿并拢,用拳头轻轻拍打双腿外侧。

      2.双腿尽力张开,用拳头轻拍双腿内侧。

      梨形身材最大的错误就是不能经常坐,久坐容易造成臀部和腿部脂肪的堆积,多走动才是真!


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